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Vídeo de yoga: ejercicios de respiración y calentamiento

¿Qué tal una sesión de yoga para dar la bienvenida al verano? Nada mejor para mantener nuestros músculos tonificados y flexibles, eliminar dolores posturales, mantener las articulaciones en forma y sentirnos en armonía con el mundo exterior.

En este vídeo, que es de lo mejor que he visto por la red, tenemos cinco minutos de respiración y calentamiento para practicar el yoga. En él se explica claramente y paso a paso lo que hay que hacer para llevar a cabo correctamente esta maravillosa actividad. ¡Que la disfrutéis!

Vía / Clubligeresa.es.

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