Hace unos días, en nuestra Botica de la Abuela os hablé de un malestar muy común para las embarazadas, sobre todo en los primeros meses de la gestación: las náuseas. Como entre las mujeres que conozco y que están ahora mismo esperando un bebé tuvo bastante éxito, voy a publicar algunos posts más con remedios para los distintos malestares que aquejan a las embarazadas.
Estreñimiento, hemorroides, infecciones, problemas de circulación, insomnio, ardor estomacal… Las molestias son tantas y tan incómodas, ¡que haría falta una enciclopedia de remedios! Pero por ahora haremos lo que podamos en nuestro blog. Aquí van los primeros consejos.
Si tu problema, como el de tantas otras embarazadas, es el estreñimiento, además de beber dos litros de agua al día (que suele ser mano de santo) puedes tomarte dos ciruelas o dos kiwis con un vaso de agua antes de ir a dormir; un zumo de naranja nada más levantarte o un vaso de agua templada antes de comer nada más también suele ser eficaz.
Los ardores y la acidez de estómago son también muy comunes; puedes ayudar a tu organismo a evitarlos aderezando tus comidas y ensaladas con semillas de hinojo o eneldo. La leche también es beneficiosa, sobre todo si tomas un vaso antes de ir a dormir.
Los problemas de circulación y la pesadez de piernas hacen que muchas embarazadas no tengan ganas ni de salir de casa. Alívialos dándote masajes de vez en cuando con aceite de geranio (vierte cuatro gotas en un vaporizador de aceites de cinco mililitros), pero deja de hacerlo las dos últimas semanas o si estás tomando anticoagulantes.
Imagen: Emery Co Photo.
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