higo

Propiedades del higo

El higo es una de las frutas de otoño por excelencia, sabrosa y dulce, sirve para cocinar muchos platos o simplemente comerla tal cual, como postre o merienda. Incluso como tentempié a determinadas horas, pero lo que desconocemos, es la cantidad de beneficios que nos aporta.

Como por ejemplo, su poder laxante, los higos están especialmente indicados para aquellas personas que sufren de estreñimiento. Son muy potentes y eficaces para solucionar este tipo de problemas, por lo que si sufres de estreñimiento, come higos.

Esta fruta es una fuente de energía saludable y aportan minerales como potasio, magnesio y calcio, y vitamina C, además de provitamina A, que se transforma en vitamina A cuando el organismo lo requiere.

Y además de laxante también posee un gran poder expectorante, ya que limpia los pulmones de impurezas, por tanto, si estás resfriado o tienes bronquitis, prueba a tomar higos, notaras un gran alivio.

Vía: Vitadelia
Imagen: Piura la dulce