Ayer, 7 de Abril, se celebró el Día Mundial de la Salud, y este año se ha centrado en la lucha contra la hipertensión. La hipertensión es una enfermedad que se centra en el incremento de los valores de la [...]
10 consejos para reducir el estrés
Sea por los motivos que sea, pero todos alguna vez sufrimos, hemos sufrido o sufriremos alguna de época de estrés en nuestra vida. El trabajo, las malas noticas o un ritmo de vida frenético, son algunos de los motivos por [...]
¿Qué antoxidantes te ayudan a parecer más joven?
Los antioxidantes ayudan a que nuestro cuerpo se defienda contra los radicales libres, neutralizan su daño y hacen que nuestro cuerpo esté activo y más joven tanto por dentro como por fuera. Nuestro organismo no los fabrica, por ello necesitamos [...]
Tratamientos de spa en casa, ¡a “renovarse”!
Ahora que todos empezamos a tener puesta la cabeza en el verano y nos empezamos a cuidar mucho más para que nuestra “operación verano” tenga los resultados deseados, seguro que a más de uno no le venía nada mal hacerse [...]
Cómo preparar un tupper saludable para la oficina
Con el regreso de las vacaciones también comienza la vuelta a la rutina, al trabajo, a preparar el tupper para comer al día siguiente… Sabemos que hay veces que da mucha pereza tener que estar preparando comidas de un día [...]
Inscríbete ya en la Carrera de la Mujer 2013 de Madrid
Un año más la conocidísima “Marea Rosa” volverá a invadir las calles de Madrid, en su X aniversario de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana–DKV de Madrid. Y es que la “Carrera de la Mujer” se está convirtiendo [...]
Consejos para una buena postura frente al ordenador
Trabajar sentados frente a un ordenador durante muchas horas al día exige que dominemos a la perfección el arte de adoptar la postura correcta. Y es que esto es todo un arte. Muchas veces no nos damos cuenta y no [...]
Gimnasia hipopresiva para lucir abdominales este verano
¿Ya no sabes qué hacer para conseguir unos buenos abdominales? Si eres de las que lo han probado todo, quizás te interese saber más de la gimnasia hipopresiva. Un tipo de ejercicio que te ayudará a estar perfecto este verano [...]
¿Cuántas calorías necesitas?
Muchas veces, cuando empezamos a hacer una dieta, nos ponemos como locos a contar calorías e intentamos no pasarnos de un número de calorías que generalmente se considera adecuado, pero… ¿realmente sabemos las calorías que cada uno necesitamos? Ya hemos [...]
El agua y todos sus beneficios en el Día Mundial del Agua
Esta semana se han juntado muchas celebraciones y días especiales, y hoy, 22 de Marzo, se celebra el Día Mundial del Agua, un líquido imprescindible en nuestra vida y que nos aporta grandes beneficios para nuestra salud y organismo. Está [...]
Celebramos el Día Internacional de la Felicidad riendo
Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad y no hay mejor forma de celebrarlo que demostrando esa felicidad, sonriendo y sacando el lado positivo a muchas situaciones. Reír es una de las mejores “terapias” para tener siempre un [...]
¿Cuál es tu peso ideal según tu altura y edad?
Mañana comienza oficialmente la primavera, y a estas alturas seguro que la mayoría ya habéis empezado con la operación verano para conseguir el cuerpo que deseáis para los meses más calurosos. ¿A quién no le gusta lucir “palmito” en la [...]