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Ejercicios sencillos para tonificar los brazos

Ahora con el comienzo del año seguro que somos muchos los que hemos incluido entre nuestros propósitos para el 2014 hacer algo más de ejercicio. Y es que, el deporte y una alimentación saludable son nuestros mejores aliados para una […]

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Consejos para prevenir el catarro

Estamos en los meses más duros del invierno. Ahora es cuando más proliferan las gripes y catarros que a todos nos afectan en mayor o menor medida varias veces al año. Sin embargo, aunque todos conocemos bien las consecuencias de […]

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Alimentos depurativos para después de Navidad

Después de estas fiestas, con tantas cenas y comidas navideñas es muy difícil no coger algún kilito de más o sentirnos hinchados, por eso, los días posteriores debemos intentar depurar nuestro organismo.

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Cómo conseguir unas piernas perfectas

Tener unas piernas perfectas es una de las aspiraciones más comunes entre las mujeres, pero no es nada fácil, sobre todo porque no siempre las tratamos bien: malas posturas,problemas de circulación, mala alimentación o el sedentarismo son los causantes de […]

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Soja: Beneficios de una vida sana

La soja puede formar parte del perfecto engranaje de tu día a día. Solo necesitas cambiar ciertos hábitos y de forma muy sencilla tendrás todos los beneficios de la soja de tu parte Por la mañana Bebida de soja en […]

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El bienestar de tomar soja

La soja es un alimento común en la dieta de los países asiáticos. Sin embargo, en el resto del mundo, no todo el mundo conoce los múltiples beneficios de la soja para la salud de toda la familia. Y es […]