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No a la celulitis con estos alimentos

Con la llegada del verano, a las mujeres nos preocupa cada día más la celulitis, esa compañera de viaje en nuestras caderas que tanto odiamos, porque más del 90% de las mujeres la tienen y no saben como deshacerse de ella. Utilizan productos, dietas milagrosas, en fin multitud de opciones que tarde o temprano acaban sin resultados.

Lo mejor que se puede hacer para prevenir y aminorar esa celulitis que detestamos es cuidar nuestra alimentación. Esto junto a unos buenos masajes en la zona, acabarán con esos pequeños agujeritos que tan poco nos gustan.

Algunos de los alimentos que es conveniente que introduzcamos en la dieta que seguimos son las frutas y las verduras. ¿Motivos? Os los describimos a continuación.

- Las verduras frescas tienen mucha fibra, lo mejor es escoger espinacas, zanahorias, pepinos, patatas y cebollas.

- Es mucho mejor comer la fruta entera que en batidos o zumos, ya que como casi todas las frutas tienen un contenido de vitamina C, esto hará que nuestra piel se terse y se vea más firme. Algunas de las frutas que debéis incluir en vuestra dieta diaria son la piña, manco, naranja, papaya, moras, pomelos y fresas.

Además estas frutas contienen una gran cantidad de antioxidantes que mejorar el proceso de eliminar esa antiestética celulitis.
Solamente así podréis tener unos buenos resultados, empezando desde la base.

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