Flax_seed_powder

Las semillas de lino

Las semillas de lino, llevan consumiéndose desde la antigüedad, ya que es una planta muy común. Nos aporta gran cantidad de aceites esenciales, como el omega 3, el omega 6 y el ácido linóleo, además de ser una gran fuente de fibra. Una planta muy completa.

Su ingesta nos asegura una buena salud para nuestro cabello y nuestra piel, además frena el envejecimiento prematuro de la misma y evita la aparición de problemas en la piel como bien pueden ser los eccemas, descamaciones y rojeces.

Estos ácidos grasos esenciales benefician al corazón y al sistema circulatorio, ya que ayudan a controlar los niveles de colesterol en sangre, mejorando la circulación de la sangre y la formación de trombos.

Gracias a su alto contenido en fibra, las semillas de lino son muy buenas para tener un correcto transito digestivo, ayudan contra la diarrea y el estreñimiento, incluso nos ayudara a prevenir las retenciones de líquidos.

Vía: Vitonica
Imagen: Ali baba