Las golosinas, están muy presentes en nuestra dieta diaria, más aún en la de los niños. Pero a pesar de que están muy ricas, solo aportan azucares, grasas y algunas calorías, que quizás desconocemos. Por eso vamos a hacer un pequeño análisis de las calorías que contienen algunas golosinas.

Es bueno saber que los caramelos, chicles, gominolas o confites, por lo general sólo contienen azúcar en su composición, mientras que todo lo que posea chocolate o frutos secos tienen además de azúcares, grasas que aportan parte de las calorías que ofrecen.

Por ejemplo un bollo relleno de chocolate contiene 200 Kcal, un donut de chocolate contiene 250 Kcal, una barrita de chocolate con leche y almendras contiene 160 Kcal, un chicle contiene 20 Kcal, un chupa chups contiene 40 Kcal y un largo etcétera.

Como siempre decimos, no podemos prohibir a nadie que no consuma este tipo de golosinas o chucherías, pero si podemos pedir, que se haga con moderación, ya que las golosinas no aportan ningún tipo de nutrientes, ni satisfacen al organismo.

Vía: Vitonica
Imagen: Blorgia