La botica de la Abuela: Cansancio

El cansancio, bien sea crónico o puntual, es algo que afecta a muchos de nosotros debido al estresante ritmo de vida que nos impone nuestra sociedad. El trabajo, los niños, los estudios, las ciudades… Son ingredientes de un caldo de cultivo perfecto para que terminemos literalmente agotados. Y qué decir ahora que llega la primavera, con la astenia primaveral afectando a gran parte de la población…

Si estamos cansados de forma constante, sin encontrar remedio ni causa, debemos acudir al médico para descartar posibles problemas; el cansancio puede ser síntoma de anemia, diabetes, depresión, fatiga crónica, SIDA o incluso cáncer. Pero si lo nuestro es cansancio puro y duro, o astenia debido a la estación del año, hay remedios “de la abuela” que nos pueden ayudar de forma eficaz.

Un buen reconstituyente para estados de agotamiento físico e intelectual es mezclar el zumo de media manzana, una naranja y un limón, y tomarlo en ayunas. La infusión de menta y cola de caballo también es eficaz, y se prepara poniendo en un cuarto de litro de agua treinta gramos de menta y la misma cantidad de cola de caballo; cuando hierva, se deja infusionar durante cinco minutos y se cuela para beber.

La astenia primaveral se puede combatir tomando por las mañanas un buen vaso de zumo de pomelo, que mezclaremos con una ampolla de jalea real (a la venta en herbolarios y tiendas de dietética y nutrición) y un poco de canela en rama.

Y para terminar, como ya comentamos en este blog en alguna ocasión, la avena es un cereal estupendo para combatir el cansancio y la fatiga. Para elaborar una bebida energética natural, se mezclan cinco cucharadas de copos de avena con un vaso de leche de avena y se bate todo perfectamente; para endulzar, bastará con un poco de miel.

Imagen: Vinni 123.