La obesidad infantil sigue siendo una de las principales preocupaciones de nuestra sociedad, ya que vemos constantemente cómo los hábitos saludables en alimentación de los niños van dando paso a otros más perjudiciales, importados del exterior y que redundan en la salud de los más pequeños y en su futura forma física. No desayunar de manera conveniente, el consumo de bollería industrial (plaga de grasas trans), la ausencia de fruta y verdura en la dieta diaria, el incremento del consumo de carne frente a la disminución del de pescado… Todo esto hace que nuestros hijos coman cada vez peor, y que el sobrepeso en la infancia esté alcanzando cotas preocupantes.
Por estos motivos, cualquier inciativa encaminada a mejorar los hábitos alimentarios de los niños, y a ayudar a los padres a establecer una dieta saludable para sus hijos, es bienvenida. Desde Consumer Eroski han puesto su granito de arena creando una guía online, pensada para la prevención de la obesidad y el sobrepeso en la infancia.
Por una parte, la guía comienza informando tanto a padres como educadores sobre cuáles son las pautas fundamentales de la alimentación durante la infancia, porque en esta etapa de la vida los nutrientes necesarios difieren de los que se precisan durante otras edades.
Pero la guía no sólo está pensada para que la lean y apliquen los adultos; de hecho, está escrita de forma que pueda llegar a adolescentes y niños de una cierta edad, además de contar con una estética muy acorde con sus intereses, y múltiples herramientas prácticas. Desde cuestionarios para analizar los hábitos personales hasta consejos prácticos para comer bien o perder peso de forma racional, la información es interesante al tiempo que divertida.
En la guía incluso se pueden encontrar recetas y formas entretenidas y saludables para preparar alimentos como pescados o verduras, de manera que resulten atractivos para nuestros hijos. Si estáis interesados, podéis acceder a dicha guía en la web Obesidadinfantil.consumer.es.
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