Según una investigación realizada por las universidades de Navarra y Las Palmas de Gran Canaria, existe una relación entre las grasas saturadas y las trans, con un mayor riesgo de sufrir depresión. Los datos de esta investigación fueron publicados en la revista PloS One.

Unas 12 mil personas, fueron investigadas, tomando como referente su dieta y estilo de vida. La investigación duró unos seis años, y han podido encontrar que un 30 por ciento de las depresiones sufridas, podrían atribuirse a un mayor consumo de grasas malas.

Pero no solo este estudio presenta que las grasas malas, son perjudiciales para nuestra salud mental, si no que existe otro estudio que revela que son malas para nuestra memoria. Según una investigación francesa.

Esto nos da que pensar y sobretodo actuar, no debemos ingerir tantas grasas saturadas o trans, ya no solo por el bien de nuestra salud física, si no para nuestra salud mental. Lo ideal seria que los fabricantes, al menos informaran de la cantidad de grasas malas que poseen sus alimentos.

Vía: Vitadelia
Imagen: Metal Girl