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Vídeo de ejercicios para caderas y piernas

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Como hace tiempo que no os enseño ningún vídeo para hacer ejercicio, hoy me he puesto las pilas y he localizado éste. En él, la ...

28 Ene 2010 por Marta ¡Comenta!
Tabla de dieciséis ejercicios en vídeo

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Las gomas elásticas son uno de los accesorios más interesantes para fortalecer los diversos grupos musculares del cuerpo; son fáciles de usar, baratas y no ...

2 Dic 2009 por Marta ¡Comenta!
Sesión de abdominales en vídeo

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Una vez más, vamos a hablar sobre el ejercicio físico, tan importante en esta sociedad que nos habitúa cada vez más a quedarnos sentados o ...

13 Nov 2009 por Marta ¡Comenta!