Marta | 19 Oct 2009 0 comentarios

Hacer ejercicio o comer menos y más ligero no son las únicas maneras que hay de perder peso. Aunque no lo creas, habitualmente realizamos muchas actividades que nos sirven para quemar calorías, bastantes más de las que te puedas pensar. Por eso, si tienes que …

Marta | 8 Sep 2009 0 comentarios

¿Sabías que caminar los días fríos hace que quemes más calorías que los cálidos? Pues ahora ya lo sabes, y esto significa que, ahora que el verano está terminando, caminar puede ser una de las mejores maneras para quemar calorías y hacer ejercicio (sobre todo …

Saludable | 6 Sep 2009 0 comentarios

El cuerpo humano necesita calorías que consumirá a lo largo del día en sus actividades, pero dependiendo de si eres hombre o mujer, el consumo calórico variará, y el número de calorías que necesitas es diferente.
Llamamos metabolismo basal a la cantidad de calorías mínimas …