Mañana comienza oficialmente la primavera, y a estas alturas seguro que la mayoría ya habéis empezado con la operación verano para conseguir el cuerpo que deseáis para los meses más [...]
Operación bikini
Diferentes ejercicios para cada tipo de cuerpo
Todas las mujeres no tienen el mismo cuerpo, y existen una serie de términos que los diferencian y concretan si eres más ancha de espalda, de caderas, de hombros… Al [...]
Comer para eliminar las toxinas
Nuestro cuerpo cuando llega el verano está lleno de toxinas que nos llegan a nuestro cuerpo a través de la comida, el agua y el aire, los canales por donde [...]
Ejercicios aeróbicos para la operación bikini
A estas alturas no podemos dejar de lado nuestra “operación bikini” particular,y como siempre, tenemos que ser constantes en nuestro esfuerzo y trabajo. No podemos darnos la paliza sólo un [...]
“Hay que beber mínimo 2 litros al día de agua”
No hay nada peor que los consejos médicos tajantes, son terribles, se convierten con rapidez en mitos o en inamovibles axiomas, y si algo nos demuestra la medicina es que [...]
El pan engorda: falso o verdad
No seamos hipócritas, el pan engorda, engorda, si, ya sé que os han dicho que no, pero el pan engorda. ¿Cómo es posible? no existe ningún alimento que “no engorde”, [...]
Operación bikini: 10 sencillos consejos (VI)
Mencionábamos en una ocasión anterior la falacia o creencia popular de que la fibra “adelgaza”, en cambio esta vez vamos a recomendaros que aumentéis la fibra que tomáis diariamente. ¿Contradictorio? [...]
Operación bikini: 10 sencillos consejos (VI)
A diferencia de en otros blogs o bitácoras habréis podido comprobar que nosotros no hablamos de “secretos”, a decir verdad, estos consejos que estamos dando se basan más en el [...]
Operación bikini: 10 sencillos consejos (V)
En el último post os recomendábamos realizar ejercicio en ayunas, pero ahora vamos a matizar este consejo. Sin duda hacer ejercicio en ayunas os ayudará a perder peso, pero hay [...]
Operación bikini: 10 sencillos consejos (IV)
Anteriormente en De Tu Salud: Operación bikini. 10 sencillos consejos (III) Hoy vamos a daros un nuevo consejo para perder esos kilos de más: hacer ejercicio en ayunas. Si sois [...]
Operación bikini: 10 sencillos consejos (III)
Anteriormente en De Tu Salud: Operación bikini. 10 sencillos consejos (II) La principal característica de una dieta saludable es que se adapte a nuestras necesidades. ¿Qué entendemos por nuestras necesidades? [...]
Sustitutivos de las comidas, ¿podrían ser eficaces?
Llega la operación bikini, y como siempre las dietas milagro se multiplican, así como otra serie de remedios o productos, que incluso de venta en farmacia, resultan realmente ineficaces (y [...]