Siempre buscamos la forma de tener un cuerpo envidiable, es la moda de estos tiempos, aunque yo siempre he sido partidaria de lo natural y aceptarse uno mismo tal y [...]
alimentos sanos
Las superfrutas de la Amazonia
Hemos hablado muchas veces de las frutas que tenemos en España y de sus propiedades, pero como somos conscientes que también nos leen lectores del otro lado del charco, hoy [...]
Los alimentos que no deben faltar en tu dieta
Para que una dieta sea equilibrada, esta requiere que en ella se incluyan una serie de alimentos, que no deben faltar. Por ejemplo, los ajos y las cebollas, que aunque [...]
Los alimentos con más contenido en agua
Beber dos litros de agua al día es una sanísima costumbre, tanto para quienes quieran perder unos cuantos kilos (paradójicamente, el agua contribuye a eliminar líquidos) como para cualquiera que [...]
El Gazpacho
Muchos ya conocéis el gazpacho, y los que no, debéis saber que es una de las bebidas más nutritivas de la cocina española. Por varias razones, la primera de ellas, [...]
Un plato para el verano, ensalada de remolacha
La remolacha posee multitud de beneficios, entre los que destaca su gran poder anticancerígeno, contiene una alta cantidad en hierro, algo fundamental para aquellas mujeres con fuerte menstruación o en [...]
Los mejores alimentos para el verano
Queda muy poco para que comience el verano, aunque ya lo vamos notando y como todos los años, mantenerse hidratado y fresco, es esencial, por eso quiero hablaros de aquellos [...]
Alimentos para vivir más
No, no hablamos de un elixir de la eterna juventud, ni de la inmortalidad, pero si hablamos de cinco alimentos,que nos aportan tantos beneficios, que podrían ayudarnos a vivir unos [...]
Alimentos que nos rejuvencen, por dentro y por fuera
La naturaleza es sabia y muy amable, ofreciéndonos un sin fin de productos naturales, que nos otorgan infinidad de beneficios, pero por desgracia, no siempre sabemos aprovecharlos y lo que [...]
Alimentos que favorecen la aparición del cáncer
Que una alimentación saludable es la base de un organismo sano es algo claro para cualquiera, no nos cabe duda; pero en muchas ocasiones desconocemos hasta qué punto puede hacernos [...]
Alimentos cardiosaludables
Nuestro corazón es uno de los órganos vitales, más importantes y por tanto debemos cuidarlo, tanto con ejercicio saludable, como con alimentos que favorezcan a nuestro corazón. No todo lo [...]
Alimentos que te ayudan frente a la ansiedad
Es algo que pasa siempre: cuando nos enfrentamos con una situación que nos pone al límite y sufrimos el estrés y la ansiedad que dicha situación ocasiona, entonces nuestro estómago [...]