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Dieta para embarazadas

Cuando sé esta de buena esperanza, embarazada, la dieta es algo muy importante tanto para la madre como el futuro bebe. Por eso debemos tener en cuenta que nuestra alimentación […]

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Pastel de Brócoli, un plato nutritivo

El brócoli, es en muchos casos un vegetal algo detestado por los niños, pero en realidad es muy sabroso y nutritivo. Comerlo, nos aporta un porcentaje alto de proteínas, hidratos […]

Alimentos recomendados en la adolescencia

La adolescencia es un periodo de cambios tanto físicos como hormonales en el que el organismo requiere mayor consumo de nutrientes y calorías que el de un adulto. Las cantidades […]