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Los prebióticos

Los prebióticos, son ingredientes alimenticios que el organismo no puede digerir, pero estos lo estimulan para crear probióticos, que son muy beneficiosos para la salud. Si bien existen muchos alimentos […]

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Lo que olvidamos al hacer dieta

Cuando hacemos dieta, siempre recordamos que debemos incluir más verduras y fruta, que debemos elegir carnes magras y sobretodo controlar las cantidades de comida, pero lo que olvidamos es los […]

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Batido sano para perder peso

Los batidos son muy saludables y gran fuente de vitaminas, hoy vamos a daros la receta de un buen batido para adelgazar y sobre todo para cuidar a fondo vuestra […]

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Los beneficios de las espinacas

El calcio es un mineral muy importante para nuestros huesos y dientes. Todos los dias necesitamos tomar una cantidad especifica de calcio para mantenerlos en buen estado, que no solo […]

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Frutas exóticas para nochevieja

Se acerca nochevieja, y espero que muchos de vosotros pongáis frutas de postre en esta cena. Aunque siempre podéis variar un poco y poner otro tipo de frutas mas exóticas, […]