Nuestra concentración y productividad a la hora de realizar nuestro trabajo día a día, va paralelamente relacionada al tipo de alimentación que llevamos. Sin contar con la influencia del cansancio [...]
alimentacion equilibrada
Frudesa y su variedad de productos sanos y naturales te llevan al cine
A veces tenemos poco tiempo para cocinar y tememos no poder seguir una alimentación adecuada y sana. Es normal y nos pasa a todos; por ello Frudesa quiere echarnos una [...]
Frutas exóticas para nochevieja
Se acerca nochevieja, y espero que muchos de vosotros pongáis frutas de postre en esta cena. Aunque siempre podéis variar un poco y poner otro tipo de frutas mas exóticas, [...]
Los beneficios de las semillas de sésamo
El sésamo proviene de la India y de África. Y es un esplendido alimento por su alto contenido en calcio y caroteno, además de hierro y vitaminas del complejo B. [...]
Comer rápido engorda más
Unos investigadores del Hospital General Laiko de Atenas, en Grecia, han dado fundamentos a la expresión “No comas rápido que es malo”. Según parece comer rápido, nos hace comer más [...]
Alimentos que mejoran la circulación
La circulación de nuestras piernas, es importante y por tanto debemos mantenerla en buen estado. Esto en ocasiones resulta difícil si permanecemos mucho tiempo de pie, o sentadas, pero la [...]
Vegetales crucíferos contra el cáncer de mama
Según un amplio estudio, realizado sobre mujeres de raza negra, se ha llegado a la conclusión de que el consumo de vegetales crucíferos, tales como la col, el brócoli o [...]
La comida japonesa, muy saludable para nuestra dieta
Los alimentos que usa la gastronomía japonesa y su manera de cocinar, prácticament sin grasa, hacen de esta comida una de las más sanas que existen. Tomarla como ejemplo es garantía de salud y de vivir muchos años.
Comer sano, no tiene porque ser más caro
A la hora de comer sano, mucha gente cree erróneamente que sus gastos se van a incrementar demasiado, pero lo que no saben es que para comer sano, no hay [...]
Alimentos para un corazón sano
Para tener y mantener un corazón sano, el deporte no es solo la única forma, también la dieta es esencial y esta necesita ser lo más equilibrada y saludable posible, [...]
Opciones para un desayuno saludable
Que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, es algo que ya sabemos, el porqué es muy simple, porque es la primera y porque es la [...]
Como alimentarnos bien en la oficina
Comer en la oficina siempre se ha tomado como comer mal, por las prisas, las comidas recalentadas y un largo etcétera. Por eso queremos daros algunos consejos para que esto [...]