Salir a correr es uno de los entrenamientos más complementos, satisfactorio y de los más practicados ahora que se acerca el buen tiempo. Y es que no hay nada como [...]

¿Quién ha dicho que trabajo y deporte no puedan darse la mano en ciertas ocasiones? Y es que si pasas muchas horas en la oficina y no puedes seguir al [...]

Los estiramientos son igual de importantes que el ejercicio, ya que son los encargados (como su propio nombre indica) de estirar todos los músculos del cuerpo que han estado implicados [...]

Los músculos lumbares y abdominales se encargan de mantener firme la zona central del cuerpo. Aunque pensemos sólo en ellos de cara al verano, si te gusta practicar running también [...]

Seguimos pensando en la “operación verano” y en estar perfectos cuando llegue de verdad el calor y empecemos a ir a la playita. Además de para vernos bien, el ejercicio [...]

En plena operación verano, una de las mayores preocupaciones (sobre todo en el caso de las mujeres) es la celulitis. Esa horrorosa piel arrugada que aparece en las zonas más [...]

Un año más la conocidísima “Marea Rosa” volverá a invadir las calles de Madrid, en su X aniversario de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana–DKV de Madrid. Y [...]

¿Ya no sabes qué hacer para conseguir unos buenos abdominales? Si eres de las que lo han probado todo, quizás te interese saber más de la gimnasia hipopresiva. Un tipo [...]

Todas las mujeres no tienen el mismo cuerpo, y existen una serie de términos que los diferencian y concretan si eres más ancha de espalda, de caderas, de hombros… Al [...]

A medida que se acerca el mes de Marzo, cada vez tenemos más la vista puesta en la operación verano. Como todos queremos estar perfectos para cuando llegue el calorcito, [...]

Al igual que nos gusta tener unas piernas perfectas, también queremos que nuestros brazos estén igual de perfectos y cuidar nuestra imagen para sentirnos y vernos bien en todo momento. [...]

Aún nos quedan unas cuantas semanas de invierno, pero ya tenemos que empezar a poner la vista en la primavera-verano, y pensar que en esa época empezamos a lucir piernas. [...]