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Dietas

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Alimentos depurativos para después de Navidad

Después de estas fiestas, con tantas cenas y comidas navideñas es muy difícil no coger algún kilito de más o sentirnos hinchados, por eso, los días posteriores debemos intentar depurar […]

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Antes de ponerte a dieta

A todos puede llegarnos un día en el que decidamos ponernos a dieta, y esto es así y hay que asumirlo, pero también es cierto que, antes de lanzarnos a […]

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La dieta OMG (Oh Dios Mío)

La dieta OMG, del inglés, “¡Oh Dios Mío!” se presentó como el último grito en dietas milagro. Sin ningún tipo de pudor reconoció presentarse de la manera más sensacionalista. Tras […]

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Las bebidas más saludables del verano

Calorías, calorías y más calorías… La mayoría de las bebidas que consumimos en verano solo nos aportan eso, calorías y azúcar. Pero también podemos disfrutar de bebidas que son menos […]

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Cómo comer de forma saludable en la playa

Con el verano, y las vacaciones, muchas veces descuidamos nuestra alimentación. Te encuentras con un festival de tentaciones al que te es muchas veces imposible escaparte. Helados, snacks, fritos y […]

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6 alimentos buenos para runners

Correr es un ejercicio con muchos beneficios para nuestra salud. Si ya lo eres o acabas de empezar a serlo y has superado esa barrera de calzarte las zapatillas de […]

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