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Dieta para la diarrea infantil

La diarrea es los niños es una de las patologías más frecuentes. Es importante que conozcamos la dieta que deben seguir para hacer frente a la diarrea infantil ya que cuanto más pequeño sea nuestro cuerpo, más peligro hay de sufrir una deshidratación:

Tipos de diarrea:
Diarrea aguda: es la que aparece de forma repentina, dura de 3 a 7 días y sus causas pueden estar asociadas a bacterias, virus y hongos, provenientes generalmente de alimentos en mal estado.
Diarrea Crónica: es la que se prolonga por más de tres semanas y sus posibles causas pueden estar relacionadas con: parasitosis, alergia alimentaria, celiaquía, inmunodeficiencias, enfermedades inflamatorias, etc.

Alimentos que debemos evitar cuando el niño tiene diarrea:

• Lácteos en general
• Quesos en general y sobre todo curados
• Yema de huevo
• Carnes rojas y pescado
• Vegetales de hojas
• Frutas crudas, enteras y con piel. Sobre todo kiwi, cereza, uva, naranja, piña, sandía y melón
• Cereales integrales
• Lentejas, habas, garbanzos, guisantes y patata
• Tomate
• Zumos concentrados o naturales

¿Qué alimentos debo dar a mi hijo si tiene diarrea?

• Agua mineral sin gas
• Leche sin lactosa
• Clara de huevo
• Pechuga de pollo sin piel cocinada a la parrilla
• Zanahoria cocida
• Arroz blanco
• Harina de maíz
• Bebidas isotónicas

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