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Consejos para evitar la faringitis

Con la llegada del otoño, llega también el frío, las bajas temperaturas y como no los resfriados. Pero no te preocupes porque te vamos a dar una serie de consejos, para evitar resfriarte y sobretodo, para evitar la faringitis, la cual puede derivar en otras afecciones.

Lo primero y esencial, es proteger nuestro cuello y nuestro pecho, del frio externo. Últimamente están bajando mucho las temperaturas, llueve y hace viento, por lo que debemos salir a la calle bien abrigados, no dudes en usar bufanda, ya que así estaremos evitando la faringitis.

El cuidado por dentro es igual de importante, debemos afrontar estos meses de frío, añadiendo mas vitaminas a nuestra dieta habitual, como por ejemplo la vitamina C la cual es muy importante y la podemos encontrar en gran cantidad de alimentos, sobretodo en los cítricos.

Otro buen aporte es la miel y la jalea real, ambas nos darán energías suficientes para que nuestro cuerpo no se resienta con el frío y nos ayudaran a combatir cualquier resfriado e incluso a prevenirlo. Recuerda que si podemos prevenir, mejor es que curar.

Vía: Vitonica
Imagen: Mimos Blog

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