Marta | 8 Mar 2010 0 comentarios

Una vez más comenzamos la semana hablando de ese enemigo de las arterias que tanto preocupa (o debería preocupar) a nuestra sociedad occidental: el colesterol. Esta sustancia requiere de un control exhaustivo, sobre todo a partir de una cierta edad o si nuestros hábitos de …

Sonia | 5 Mar 2010 0 comentarios

Nuestro corazón es uno de los órganos vitales, más importantes y por tanto debemos cuidarlo, tanto con ejercicio saludable, como con alimentos que favorezcan a nuestro corazón. No todo lo que consumimos es bueno para él.
Para que un corazón este sano, es indispensable no consumir …

Sonia | 5 Mar 2010 0 comentarios

Las algas Nori, son parte esencial de uno de los platos exóticos más conocidos, el shushi. En la cocina japonesa, china y coreana se usa para muchas recetas, como guisos y ensaladas. Son de un tono rojizo y sus beneficios para nuestro organismo, son múltiples.
Por …

Marta | 3 Mar 2010 0 comentarios

¿Quién no se acuerda de la famosa dieta de la alcachofa? Fue la primera de una serie de dietas-milagro totalmente contraindicadas para la salud, que basaban su eficacia en la ingesta continuada de un solo producto, sin complementar la alimentación con otros nutrientes esenciales. Pero …

Marta | 3 Mar 2010 0 comentarios

La obesidad infantil sigue siendo una de las principales preocupaciones de nuestra sociedad, ya que vemos constantemente cómo los hábitos saludables en alimentación de los niños van dando paso a otros más perjudiciales, importados del exterior y que redundan en la salud de los más …

Sonia | 25 Feb 2010 0 comentarios

Los científicos con sede en el Centro de Investigación del Cáncer de Cork en Irlanda, han descubierto que ciertas moléculas existentes en el curry, son capaces de matar las células cancerígenas de la garganta, que suelen pertenecer a los casos de cáncer de esófago.
Se trata …

Marta | 25 Feb 2010 0 comentarios

La alimentación saludable debe ser variada y rica en elementos como frutas y verduras, fibra soluble, hidratos de carbono y proteínas. Como esto es algo que ya deberíamos saber, hoy no voy a insistir en el tema, sino que lo que haré será daros unos …

Marta | 20 Feb 2010 0 comentarios

Hoy seguimos con el post del otro día, aquél en el que os hablaba de una serie de trucos que, con el paso del tiempo, han terminado por imponerse como verdades absolutas para adelgazar sin problemas… Y que, en realidad, resultan totalmente falsos. Derribar esos …

Marta | 17 Feb 2010 0 comentarios

Hace algunos días os contaba en este blog que más del ochenta por ciento de los españoles no controlan su nivel de colesterol, y lo que es aún peor, que la mayoría de los que saben que lo tienen alto no hacen nada por evitarlo. …

Marta | 8 Feb 2010 0 comentarios

El colesterol suele ser un tema muy tratado en blogs y foros de salud como este nuestro, porque esta sustancia causa serios problemas de salud y hay muchas personas que tienen el LDL (el famoso colesterol malo) muy alto sin saberlo. Por eso, es importante …