Hay muchas personas que sufren de este incómodo malestar. Casi todos y todas dan la misma explicación: es una sensación como de agujitas clavadas por la piel de las manos, similar a un hormigueo, que a veces va acompañada de dolor. También se dan episodios de adormecimiento. Los calambres suelen aparecer por las mañanas, justo al despertarse, pero también por las noches. A algunas personas ni siquiera les dejan dormir.
Las causas son muy distintas, pero es fundamental acudir a un médico para que nos diagnostique cuál puedes ser el origen de nuestros calambres. El más conocido de todos los problemas es el síndrome del túnel carpiano, que suele verse agravado en personas que emplean mucho el ordenador (ratón y teclado). En esta patología, el nervio mediano del brazo se ve atrapado en el túnel al entrar en la mano.
En otras ocasiones, el problema es de circulación; será el médico quien nos tenga que poner un tratamiento, pero también es bueno meter las manos alternativamente en agua caliente y fría, masajearlas a fondo con crema antes de dormir y emplear aparatos especiales para mantenerlas en movimiento.
En otras ocasiones, puede tratarse de problemas más serios, como los de tiroides. También se dan episodios similares en casos de artritis (un remedio casero para aliviarlos: diluye un poco de alcanfor en aceite de almendras y date un masaje antes de acostarte). Incluso la bulimia presenta estos calambres como efecto secundario de la enfermedad.
Por último, el exceso de peso, las malas posturas al dormir o las contracturas musculares (con incidencia en la columna) también pueden ser origen de los molestos calambres. Si es problema de contracturas, lo puedes solucionar acudiendo al fisioterapeuta, y durmiendo sin almohada.
Imagen: AJoelle_xo.
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me esta dando mucho calambre en la mano izquierda,pero padesco de tiroides, sobrepeso,he insomnio.Estos calambres me empesaron la semana pasada.
me esta dando calambre ya hace como 5 años yo jalaba ganados en la chacra y pienso q sera de eso q puedo tomar por favor tengo 49 años ayudenme y tomaba bastante cañaso hasta hace poco
Hola buenos dias, estos calambres me estan dando mas seguido hace un año, simepre me dan dormida y me despierta el dolor, son en ambas manos ya no se que hacer por fa ayudemen y digamen que tomo.
hola, tngo un calambre en la mano.. osea se me durmio desde hoy ala mañana… y quiero saber qe ago?… me podrian decir si hay algun remedio casero o algo???…
me estan administrando quimioterapia y tengo dos dias que me da una especie de calambre en ambas manos aunque hay ausencia de dolor, el dedo indice me queda muy pegado al pulgar.
buenas noches es para que me informe y que es recomendarl algos para los calambres que estoy presentando desde la semana pasada y son continuos los calambres le agradesco su recomendaciones compañeros es yobel vivas.
hola van como 15 dias que todos los dias me levanto con las manos llenas de calambres y en el dia siento como si se me entumesen, favor de decirme que tomo.
gracias