Los antioxidantes ayudan a que nuestro cuerpo se defienda contra los radicales libres, neutralizan su daño y hacen que nuestro cuerpo esté activo y más joven tanto por dentro como [...]
Consejos para una buena postura frente al ordenador
Trabajar sentados frente a un ordenador durante muchas horas al día exige que dominemos a la perfección el arte de adoptar la postura correcta. Y es que esto es todo [...]
Gimnasia hipopresiva para lucir abdominales este verano
¿Ya no sabes qué hacer para conseguir unos buenos abdominales? Si eres de las que lo han probado todo, quizás te interese saber más de la gimnasia hipopresiva. Un tipo [...]
¿Conoces las propiedades de la calabaza?
El otoño es una época ideal para tomar frutos, y es que después del verano, esta estación del año nos provee de alimentos que son muy ricos en vitaminas y [...]
Ensalada Isotónica para este fin de semana
En verano nos da más pereza cocinar, y es que muchas veces no sabemos qué preparar. Las ensaladas muchas veces nos sacan de un apuro, pero… ¿sabemos preparar una buena [...]
Un puñado de almendras ayuda a aumentar las defensas de los fumadores
Con el uso del tabaco, nuestras defensas están más bajas de lo normal, y hay un alimento que puede ayudarte a que las defensas antioxidantes de los fumadores aumenten en [...]
Bebidas con carbohidratos, esenciales para el rendimiento deportivo
Hoy os vamos a hablar de la importancia de estar hidratados. Por todos es sabido que la hidratación es fundamental a la hora de hacer deporte. Pero….. ¿Cuánto de importante [...]
Sandía, la fruta que más te hidrata
La sandía es una de las frutas indispensables del verano,, ¿pero sabes por qué? La sandía nos aporta vitaminas, minerales y lo más importante, el 90% de agua, por lo [...]
Ejercicios aeróbicos para la operación bikini
A estas alturas no podemos dejar de lado nuestra “operación bikini” particular,y como siempre, tenemos que ser constantes en nuestro esfuerzo y trabajo. No podemos darnos la paliza sólo un [...]
Powerade Sports Academy, la nueva academia del deporte
Si eres amante del deporte y te encantaría disfrutar de una experiencia única de la mano de los mejores profesionales de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, ¡aquí tienes tu [...]
Cómo empezar a prepararse para una carrera popular
Últimamente parece que las carreras populares se han puesto de “moda”, cada vez podemos marcar más días en el calendario con una de estas pruebas, y son más las personas [...]
El resfriado primaveral acecha, aprende a combatirlo
En esta época del año, cuando se supone que ya estamos en primavera y hace calor, es cuando más nos descuidamos y corremos el riesgo de resfriarnos por la inestabilidad [...]