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En verano, no descuidamos nuestra dieta

El verano no sería igual sin el calor, las canciones pegadizas y los pequeños chiringuitos de playa. No siempre comemos todo lo que debemos o nos saltamos la dieta sobretodo […]

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¿Andar rápido adelgaza?

El ejercicio físico es un pilar básico si queremos bajar de peso. Cualquier ejercicio que hagamos incrementa el gasto calórico y acelera nuestro metabolismo, y si queremos y somos constantes, […]

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5 consejos para volver al gimnasio

Septiembre es mes de retomar costumbres, hacer propósitos y sobre todo volver a hacer deporte. Te hemos ido contando y ayudando a elegir un buen gimnasio, a preparar un menú […]