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6 errores a evitar si practicas running

Cada día son más los que practican running de forma habitual. Sin duda es uno de los deportes de moda que gana adeptos cada día. Las carreras y maratones son los eventos preferidos por los corredores de todo el mundo, […]

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5 ejercicios para ponerte en forma desde casa

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Cómo detectar los alimentos en mal estado

Latas con golpes o mal cerradas, pescado o carne mal conservada, productos a medio descongelar… El consumo de estos productos producen intoxicaciones alimentarias leves, pero debemos tener mucho cuidado, pues en el peor de los casos pueden causar la muerte. […]

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10 consejos para iniciarse en el esquí

Si hay un deporte que levanta pasiones durante los meses más fríos del invierno es el esquí, y es que este deporte cada día tiene más aficionados por todo el mundo. El esquí es un deporte que aporta grandes beneficios […]

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¿Por qué tenemos digestiones pesadas?

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Ejercicios sencillos para tonificar los brazos

Ahora con el comienzo del año seguro que somos muchos los que hemos incluido entre nuestros propósitos para el 2014 hacer algo más de ejercicio. Y es que, el deporte y una alimentación saludable son nuestros mejores aliados para una […]

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Estamos en los meses más duros del invierno. Ahora es cuando más proliferan las gripes y catarros que a todos nos afectan en mayor o menor medida varias veces al año. Sin embargo, aunque todos conocemos bien las consecuencias de […]